Panaraya Handpan-Blog
Tiefenentspannung mit der Handpan
Beim Gedanken an Entspannung und sanfte Klänge tauchen viele von uns in eine Welt voller Ruhe und Geborgenheit ein. Die Handpan – ein noch recht junges, aber bereits stark verbreitetes...
Die Handpan bei Schlafstörungen: Erkenntnisse aus der Hirnforschung
Schlafstörungen sind ein weitverbreitetes Problem in unserer modernen Gesellschaft. Immer mehr Menschen leiden unter unruhigen Nächten, Einschlafschwierigkeiten oder einem durchwachsenen Schlafrhythmus. Neben den klassischen Ansätzen wie Schlafhygiene, Entspannungstechniken oder medizinischen...